Psykoterapeut Marianne Møllekær – Depressionsbehandling

Psykoterapi i Valby i udkanten af København

 

Depressionsbehandling. Hvilke depressionsymptomer ? Hvad udløser en depression?

Depression er en tilstand der kan ramme os alle på et tidspunkt i livet.

Depression rammer flere kvinder end mænd og man kan have depressionssyptomer i forskellige grader.

Når man er deprimeret er man nedtrykt i længere tid. Graden af depression kan variere mellem tristhed og til dyb fortvivelse og melankoli med tanker om selvmord. Hvis du har det, så skal du søge hjælp med det samme og tale med nogen.  Du er meget velkommen til at ringe til mig for at høre, hvordan jeg hjælper dig igennem depression med terapi-samtaler og behandling.

 

Hvordan ved jeg om det er en depression jeg har?

Det kan være svært at afgøre om man har en depression, især fordi den kommer snigende og ændre på den måde man er i verden og oplever verden på. 

Depressionsbehandling

Depressionssymptomer kan være: 

  • Tristhed og nedtrykt over længere tid uden indlysende årsag
  • Mistet interesse, energi og drivkraft
  • Selvbebrejdelser og skyldfølelse
  • Meningsløshed
  • Mistet selvtillid og betydningsfuldhed
  • Koncentrationsbesvær
  • Tiltagende isolation og tilbagetrækken fra det sociale liv
  • Dårlig søvn og træthed
  • Nedsat eller overdreven appetit
  • Ubeslutsomhed
  • Opfarende, irritabel eller agressiv
  • Bebrejdende
  • Ændrede alkoholvaner (selvmedicinering)
  • Selvmordstanker

 

Hvad skal jeg gøre, når jeg tænker at jeg har en depression? 

Du skal tale med en terapeut om dine symptomer og depressionsbehandling.
Du er meget velkommen til at ringe til mig og få en samtale om, hvordan jeg kan hjælpe dig igang med depressionsbehandling.  Jeg har erfaring med at hjælpe mennesker gennem depression og tilbage til at mærke og være i livet med alle de følelser der opstår i hverdagen.  At komme igennem trsitheden, tomheden. ligegyldigheden,  modløsheden, kræver en nærværende terapeut. Jeg kan være i det sammen med dig. Jeg har desuden personlig erfaring omkring depression og ved derfor også at det er muligt at komme igennem, det dybe tunge lag og mørke.  

 

Det er påvist at samtaleterapi virker effektivt som depressionsbehandling og forebygger mod af få depression igen.

Forskning viser at samtaleterapi virker på depressionssymptomer og er en effektiv depressionsbehandling. Det er derfor en rigtig god ide at gå i psykoterapi. At tale med en uddannet og erfaren  psykoterapeut, der kan støtte dig og hjælpe dig igennem den triste og meget svære situation. Jeg kan hjælpe dig til at finde styrke og lyst til at vende tilbage til livet med dets medgang og modgang. Du er meget velkommen i depressionsbehandling, her i min klinik i Valby. Sammen kan vi vende din depression og få lettet på de svære tanker. Du vi langsomt få mod på livet og opleve at depressionsbehandling virker. Også på dig.
For nogle svært deprimerede kan det nødvendigt at få medicin i starten af samtaleterapien,  så man får energi og mulighed for at få udbytte af samtaleterapien. Tal med din læge om det.

Der findes test hvor man kan tage hvor man ser om man har en depression. Du kan se et eksempel her. Men det er ofte bedst at gå til lægen eller tage kontakt til en dygtig psykoterapeut. Du er velkommen til at kontakte mig. Ring  23287955

depressions test.

Søg viden om depressionen.

Læs fx mere om depression og depressionsbehandling.

Hvorfor får man depression?

Iflg Sundhedsstyrelsen udløses en depression af:

  • Manglende omsorg eller overgreb i barndommen
  • Alvorlig fysisk sygdom
  • Dødsfald blandt de nærmeste
  • Livsændringer som flytning, barsel, pensionering eller skilsmisse
  • Konflikter i familien eller på arbejdspladsen
  • Langvarig stress

Der er således mange forskellige grunde til at man får en depression. Mange mennesker med depressionssymptomer skammer sig over ikke at være glade og positive. De opfatter sig selv som en belastning for deres nærmeste. Det er så svært at opleve skam i depression, for det er jo ikke noget man kan gøre for. Det er livets udfordringer der påvirker med stor belastning. I depressionsbehandling hos min i Valby, kan du trygt komme med alle din tunge, triste tanker.

Ring 23287955 for at bestille tid eller klik på booking længere ned her på siden.

Jeg tilbyder

Parterapi i Valby

Parterapi

I vil være i gode hænder hos mig med parterapi i Valby. 

psykoterapi i Valby

Psykoterapi

ID Psykoterapi kan åbne op for dybtgående forandringsprocesser

Stressbehandling

Stressbehandling

Uanset hvordan stressen er opstået, er det vigtigt at du søger hjælp. 

For kvinder

Angst

Forstå angsten og bliv fri.

Booking og priser

Booking

Book online. Priser og anden praktisk info.

Unge og teenagere

Depression

Samtaleterapi hjælper depression.