Parterapeut Marianne Møllekær

Parterapi i Valby.

 

Seksuelle problemer i parforholdet.

Find gniste og lysten til hinanden igen.

Når erotikken forsvinder sker der ofte en ændring i parforholdet. Det kan der gøres noget ved. Og I er nød til at komme igang med at tale om det. Hvis I har svært ved at tale om de sensuelle problemer og dele svære følelser eller situationer og er I utrygge ved at skulle dele, så kontakt mig. Jeg har mange års erfaring med at hjælpe par med seksuelle problemer.

Hos mig bliver du mødt fordomsfrit. Intet er for skamfuldt og alt kan derfor bringes ind i terapien. Her møder jeg jer med åbenhed, respekt og professionalisme.

Eksempler på problemstillinger kan være:

  • Manglende lyst
  • Problemer med orgasme
  • Forstyrret sædafgang
  • Smerter ved samleje
  • Rejsningsproblemer
  • Pornoafhængighed

Sex er som bilkørsel. Kurver er mere interessante end en lang lige strækning.

Seksuelle problemer i parforholdet

Har I seksuelle problemer og svært ved at finde lyst og lidenskab?

Hvorfor mister man lysten til erotik og lidenskab:

Det kan være følger af stress eller medicin.

Det kan være at hverdagen er blevet flydt med alle mulige praktiske ting som tager energien og når man så endelig er alene og uden børn og alt det praktiske er klaret har man ikke energi. Man prioritere altså praktiske gøremål over de sensuelle møder og intimiteten.

Det kan være at I er havnet i roller som gode forældre, gode venner, gode samtalepartnere, gode arbejds-makkere eller gode motionsmakkere. I takt med det, ændres polariteten i forholdet og gnisten forsvinder.  Den drift og nysgerrighed I oplevede i starten af forholdet har ændret sig i takt med jeres fælles liv.

Det kan være at sex er blevet en handlesvarer. Et generaliseret billede er at manden skal gøre sig fortjent til at få sex. Og at kvinden først tillader ham at få sex når “varen” er leveret.

Det kan være at han har længe forsøgt at tilpasse sig og gøre kvinden glad. Og kvinden har en skøn mand som hun virkelig værdsætter, men ikke længere har lyst til. Og at man ikke kan tale om det sammen. Det er et smertefuldt for begge parter.

Det kan være at porno er blevet en tredje part i forholdet. For nogen er det krænkende for den der ikke har lyst til porno. Andre oplever jalousi og føler sig forladt.

Det kan være overgreb i barndommen der kommer til overfladen og paradoksalt nok manifestere sig i parforholdet, når man er etableret og tilsyneladende i en tryg relation.

“Hvordan staver man til kærlighed.”
spurgte Grislingen.
“Man staver det ikke… man føler det”
svarede Peter Plys

Hvad er seksualitet egentlig?

Seksualitet er en del af vores liv som handler om mange ting. Det er biologi og forplantning. Det er også lyst, nærvær, følelser, tiltrækning, ømhed, kærlighed, forførelse, moral, status, behov, bekræftigelse, fornøjelse og identitet.

Seksualiteten udspiller sig for det meste mellem mennesker, men kan også være noget du udforsker alene.

Hvorfor fylder sex så meget?

Seksualiteten er en virkelig kraftfuld drift i os. Hvis man undertrykker seksualiteten kan man blive ked af det, vred på de forkerte tidspunkter, eller dør en langsom død – sådan i overført betydning.

Seksuelle problemer kan der gøres noget ved. Seksuelle møder med din partner er vigtige for at mødes i skøn blid berøring, vild leg med hinanden med masser af nydelse og nærende berøring.

Tid er vigtig for sexualiteten.

Mange kvinder lukker ned for seksualiteten og tillader manden “at komme til “ når det ikke længere kan udsættes. Mange mænd må nøjes med få korte møder med deres kvinde, som han ikke helt kan mærke. Sådan behøver det ikke at være.

Manden kan lære at kvinden har behov for mere tid til at tænde. Det vigtige er at hun har lyst til at have lyst. At hun er villig til at ville tænde. Manden skal være mere tålmodig og have forståelse for at kvinden skal tændes. At hun gerne vil tænde og har behov for sin tid.

Seksualitet og parterapi

Til manden:

Prøv at følge din kvinde og forsøg at tage det let. Giv tid, lad hende mærke at du elsker hende og lige nu giver hende al din opmærksomhed. Øv dig i at være tålmodig og nysgerrig på hende. Skift i tempo og sæt gerne farten ned. Brug din stemme til at signalere, at du er nærværende og nyder hende. Lad hende mærke dig og dine hænder over hele kroppen. Brug en fjer et blødt tørklæde og lad kun fantasien sætte grænser.

Hvis du har vanskelig ved at finde på noget, så spørg hende hvad hun har lyst til. Måske er det at blive nusset på ryggen, masseret på lårene eller bare en hånd på brystet. Det er vigtigt at du følger hendes anvisninger, så hun føler at hun er med og du tager hende alvorligt.

Til Kvinden:

Giv din mand lov til at være mand. Det er den maskuline natur at ville ha´ dig – nu´. Først elskov, så snak og følelser. Ofte har kvinder det omvendt. Engang imellem er det vigtigt at slukke for tanker og bekymringer og praktiske gøremål og lade dig rive med. Vis han at du begære ham, fortæl ham at han er stræk og vigtig for dig.

Selvfølgelig kan du stoppe ham og bede ham om noget andet. Vær opmærksom på, om det er fordi din lyst eller dit begær du er skamfuld over. Mange mænd elsker at se deres partner være tændt og lyse af lyst. Hvis du er i tvivl – så kan du sprøge din partner. Hvis det er for svært kan jeg hjælpe jer gennem de seksuelle problemer i parterapi.

Sex er en naturlig ting.
Og jeg går ind for det naturlige.

Seksuelle problemer kan handle om at én mister lysten.

Det er helt ok ikke at have lyst og sige nej til sin partner. Det kan ikke siges nok i disse tider.

Hvis du oplever at lysten generelt er forsvundet kan det være en ide at finde ud af årsagen. Hvad forhindre lyst i at være i din krop? For nogle kvinder (det er ofte kvinder der mister lysten til sex) er det meget svært selv at finde gennem problemerne.

Jeg kan hjælpe dig med at være nysgerrig på lysten i dit liv og vække den igen. Og du er velkommen til at kontakte mig, så du kan høre hvordan jeg kan hjælpe med de seksuelle problemer i dit liv eller jeres forhold.

Problemer med orgasme og forstyrret sædafgang

Begge dele kan handle om fysiologiske fænomener, men gør det ikke altid. Lige så ofte handler det om den måde sexlivet leves. Ofte er det vanskeligheder med at få talt sammen om hvad man har lyst til, hvad man tænder på og hvad man føler og hvordan man gerne vil berøres og stimuleres og hvor ofte.

Sexlinien skriver om seksuelle problemer her.

Jeg tilbyder

Parterapi i Valby

Parterapi

I vil være i gode hænder hos mig med parterapi i Valby. 

psykoterapi i Valby

Psykoterapi

ID Psykoterapi kan åbne op for dybtgående forandringsprocesser

Stressbehandling

Stressbehandling

Uanset hvordan stressen er opstået, er det vigtigt at du søger hjælp. 

For kvinder

For kvinder

Er du en travl kvinde med stor omsorg for famile og børn? 

Booking og priser

Booking

Book tid online. Se priser, ydelser, muligheder og anden praktisk info.

Unge og teenagere

Unge og teenagere

Læs mere her.